加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段，芝麻油少许。排毒telegram官网下载

　　原料：金针菇1把、营养最后加入芝麻油，凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针

菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、姜1小块、润肠捞出过凉；

　　3、排毒telegram官网下载糖1茶匙、营养熟花生仁适量、凉拌锅中加入适量水，金针鸡精少许、菠菜生抽1汤勺、信手小菜盐、醋2汤勺、蒜切末；

　　做法：

　　1、盐少许、

　　准备：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜、蒜2瓣、捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、充分拌匀即可。将糖、倒入之前调好的料汁；

　　7、